昨天的泉州，藍天白云相映，陽光灑滿大地，沒有冷空氣的叨擾，氣溫明顯回升，體感舒適宜人。不過這份冬日限定的溫暖已進入倒計時——今天白天我市仍將維持多云天氣，今夜起，新一股冷空氣將南下影響泉州，氣溫逐步下滑，山區部分鄉鎮還會迎來小雨。明后兩天，全市氣溫將持續走低，最高氣溫僅10℃～18℃，最低氣溫跌破10℃，沿海地區還將伴有7～9級東北風。

眼下正值冬至時節，天氣日漸寒冷。北方有羊肉燉蘿卜暖身驅寒的習俗，而在潮濕的南方，桂圓紅棗粥則是進補佳品，這種“順應自然、按需進補”的理念，曾幫助古人安然過冬。但如今物質條件充足，日常飲食已能滿足多數人基本營養需求，若再進行大規模、高熱量進補，反而容易引發肥胖、高血脂、高血壓等問題。養生專家建議，現代人進補應講究“適度”，重點遵循“三多三少”原則——多攝入蛋白質、維生素、纖維素，減少鹽、脂肪、糖的攝入。（東南早報融媒體記者 陳小芬）

泉州市區天氣預報

24日 多云14℃～21℃

25日 陰轉多云 10℃～15℃

26日 多云轉晴 10℃～13℃

27日 晴11℃～17℃

28日 晴 12℃～18℃

29日 晴轉多云 13℃～20℃