月經的恢復

在很久以前有種說法，進行母乳喂養，可以避孕。確實在產后不久，為了分泌出子宮恢復和母乳分泌所需的激素，很難進行排卵，也不會來月經。據有關產后月經重來和排卵的研究表明，哺乳時間的長短和產后無月經時間是成正比的。但事實上，在哺乳期內月經重來的時間往往又與此研究結果相反，存在很大差異。據說這是因為受到了下述因素的影響：

是否母乳喂養、哺乳起止時間、哺乳次數、哺乳量、媽媽的年齡、分娩次數、營養狀況、妊娠分娩期間的疲勞程度、兒童的健康狀態等。

研究表明，有半數媽媽重來月經的時間，在不進行母乳喂養的情況下需要2～3個月，在喂食母乳的情況下需要5～6個月。但現實中，有的媽媽盡管是母乳喂養，在產后1個月就重來月經了，而有的媽媽盡管是給孩子吃配方奶，產后1年后才重來的月經。

由此可見，重來月經的時間是無法預測的，產后何時排卵也是無法知曉的。可以說，產后只要進行性生活，就不能排除懷孕的可能。

提示：沒有了月經就容易放松避孕的警惕，但不要忘記排卵是先于月經的，夫婦雙方要認真地做好計劃，盡量避免意外懷孕所帶來的煩惱。另外，分娩后，因為允許使用的有效的避孕方法比較有限，在產后檢查時，最好向醫生進行咨詢。

如果在分娩1年之后，盡管已停止哺乳，月經仍還沒來的話，則最好去醫院進行咨詢和檢查。

體溫

產后第1～2天，體溫經常略有偏高，之后就會恢復到正常的體溫。另外，當乳房發脹時，會有些低燒，但一旦超過37.5℃，就該報告給醫生了。

脈搏

分娩后不久，脈搏會有些快，但等到疲勞得到恢復之后，就會回到正常水平。

血壓

分娩時，一度升高的血壓，之后會慢慢地下降，有可能還會略低于平時水平。

呼吸

每分鐘的呼吸次數不會發生變化。

尿

分娩后，隨著子宮的收縮，腎臟所受到的壓迫得到緩解，運動變活躍，尿液增多。另外分娩時，由于受到寶寶頭部的壓迫，常常會發生短暫的膀胱神經麻痹，有可能會感覺排尿困難。這種情況，一般會在24之內消失。

大便

分娩后數日內，由于沒有食欲、腹腔壁的松緊度降低的原因，腸的運轉遲鈍，容易發生便秘。

體重

分娩后不久，由于胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。

之后由于還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。

但是，之后體重的下降速度會緩慢下來，在產后4～6周時，就差不多會停在一定的重量水平。

腹腔壁

妊娠被拉伸的腹腔壁的松緊度雖然會慢慢得到恢復，但不能完全恢復如初，會有些松弛。另外，孕期中長出的妊娠紋會留下痕跡，形成白色有光澤的妊娠紋。下腹部正中聚積的色素塊會慢慢消失。

后陣痛

分娩之后，子宮為了能恢復到原來的大小，反復進行收縮。此時，下腹部會感到有規律的疼痛，類似于產前的陣痛，我們稱之為“后陣痛”。后陣痛對子宮的恢復起到促進作用，在分娩當天或翌日到達高潮。之后，會慢慢地緩解下來，一般會持續3～4天左右。

后陣痛地特征

與首次分娩的產婦相比，有過分娩經歷的產婦會更加疼痛。當然，這是因人而異的，有的產婦甚至完全沒有疼痛感。哺乳時，往往會感到疼痛加強。

這是在寶寶吸吮乳房的刺激下，會分泌出促進子宮收縮的激素的緣故。也就是說，寶寶吃奶會促進媽媽產后的恢復。發生后陣痛時，由于子宮的收縮，惡露的排出量往往比之前要多。

提示：如果疼痛的強度達到無法忍受的程度，每次疼痛時感覺好像有血液流出來，請向醫生咨詢。特別是在分娩后不久，很容易發生各種異常，而疼痛往往是其癥狀之一。所以不要自己草率地認為是后陣痛引起的而勉強忍受，把你地感覺告訴醫生吧。