子宮內膜的恢復

平常時期的狀況：一般子宮內膜的厚度為8～16毫米之間。

產后的變化：

附著在胎盤上的子宮內膜，在分娩后不久，就通過子宮的收縮，來發揮止血的作用。胎盤脫落后，子宮內膜表面是凹凸不平的，分散地附著有血塊。隨著子宮的恢復，原來胎盤附著的部位的內膜也會變得光滑，大約在產后第6天，會被新的子宮內膜所覆蓋。胎盤脫落后的疤痕，在分娩后不久約為7～8厘米長，在產后第2周縮短為3～4厘米，在產后第6周則縮短為2～3厘米，并且變得比較平滑。 子宮頸管的恢復平常時期的狀況：約為3厘米。

產后的變化：

子宮頸管的恢復是非常迅速的，分娩后不久大約6～7厘米長，產后僅8個小時左右就可以恢復成原來的長度。另外，子宮頸管的內腔在產后第3天將縮小到只能插入2根手指的寬度，在產后第10～12天則縮小到只能插入1根手指，并且在產后第4周外子宮口關閉，并形成橫裂。

提示：通過觸摸很難準確地判斷子宮的高低，所以請不要自己測量。另外，子宮的恢復狀態也是因人而異的，如果有什么擔心或疑問，最好向醫生咨詢。

陰道

分娩后不久的陰道壁呈青紫色，有些腫脹，沒有褶皺。陰道也是在分娩之后就開始恢復，腫脹日益緩解，陰道壁的松緊度也將恢復。在產后1周左右，陰道內恢復到分娩前的寬度，在產后4周左右，再次形成褶皺，基本上恢復到原來的狀態。但是，一旦之前有過分娩經歷，陰道則無法完全恢復，要比分娩前略微寬一些。

外陰部

外陰部也是自分娩后不久就開始恢復，腫脹也開始緩解，并恢復到原來的松緊度。聚積的色素在產后6～8周內慢慢消退，最后略微有些殘留的痕跡。骨盆底部肌肉群的恢復需要較多的時間。一般需要4～6周才能恢復到孕前的狀態。

輕度的撕裂往往在產后1周左右得到恢復，而比較深的會陰撕裂或較大的裂痕則需要較長的時間才能痊愈。

全身的生理變化

惡露的變化

分娩結束后，陰道會像月經時一樣，有出血現象。我們稱之為“惡露”。它是由分娩時產道、子宮和陰道因受傷而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脫落的細胞等混合而成的。

分娩后不久，惡露的成分大部分為血液，顏色為紅色，而且量也非常多。

產后第2～3天，基本仍是紅色的血液，但排出量大幅減少。

產后第4～5天，顏色漸漸變淺成褐色，排出量變少。

產后1周，從褐色變為淺淺的黃褐色，排出量進一步減少。

產后第10天～第3周，顏色變為淺黃色的漿狀，排出量更少了。

到了產后4～6周，則變成了淺淺的白色排泄物。

提示：惡露的顏色和排出量可以作為了解子宮恢復狀況的一個參考。如果產后運動過量，在喂奶時，后陣痛就會變強，排出量就會暫時增多。

另外，如果有以下癥狀，則需要倍加留意，并需要向醫生進行咨詢。一直有要排泄的感覺比之前的顏色更紅血液中夾雜有大個血塊疼痛感進一步增。強另外，出院之后，如果有惡露紅色加深、排出量增多、后陣痛強烈、褐色的惡露持續1個月以上、發出難聞的氣味或者發低燒等情況，請盡快就醫診治。