3月1日，乒乓球界獨孤求敗的“大魔王”、奧運冠軍張怡寧作客上海體育學院體院大講壇，與年輕學子分享她的乒乓生涯。

拿過19個世界大賽冠軍、雙滿貫得主-中國“大魔王”張怡寧面對臺下專注、興奮的學生，細數她職業生涯的心路歷程。除了無往不利的戰績，張怡寧更專注分享她在賽場上的失利，與自己如何克服低潮、面對失敗，從而成就如此不凡的人生故事，以此來激勵年輕學生。

眾所皆知，職業運動員的身體消耗非常大。提到如何面對生涯中的傷病問題時，張怡寧表示只要心中有目標，傷病都不是事！

“我剛首先把自己輸過的球講一遍，是因為輸球是刻骨銘心的，一輩子忘不了。我當時給自己的提醒就是少留遺憾。那時候，只想著目標，心里有奧運會冠軍世界冠軍的目標。有目標的話，傷病真的是太小太小的事。”

演講現場氣氛熱絡，張怡寧也提到了她最欣賞的是老瓦的技術與鄧亞萍的精神。除此之外，關于著名的“大魔王”軼事，球迷問到了張怡寧為人津津樂道的“讓球”視頻，張怡寧解釋稱乒乓球圈內有不成文的規定：不打對方11-0。

“不是我“演技”不好，而是我不想把不好的記憶停留在拍子上。我在狀態這么好的時候，為什么要把這個不好的技術放在拍子上呢？但我們確實有不成文的規定就是不打對方11-0，所以就拍子邊沾一下，不想把那個不好的球停留在拍子上。”

北京奧運會張怡寧對陣福原愛丟掉1分被稱為是讓球。

最后，當主持人請張怡寧給年輕學生總結幾句話時，她說：我還是回到我剛剛講的，就是如果你選擇正確的目標，不管是多辛苦的路，都要堅持走下去。