維生素B對寶寶的健康到底有多重要?口角炎，俗稱爛嘴角，是孩子的常見的疾病，一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的，其實不盡然。孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎，是由營養缺乏引發，其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

最初表現為口角上發紅、發癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受到影響。孩子嘴唇干燥后，喜歡用舌頭去舔它，目的是想使嘴唇和口角區潮潤些，可以得到一時的舒服感。

但由于唾液碰到干燥空氣很快地被蒸發，這樣不但不能解決干燥問題，相反將唾液中的微生物帶至裂口中，會引起細菌感染，加重口角的炎癥。目前，患口角炎的孩子都比較多，面對當前口角炎的高發季節，應該采取必要措施積極預防。

一是要加強營養，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，因B族維生素容易溶解于水。做飯時要注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。

二是保護好面部皮膚，保持口唇清潔衛生，進食后注意潔凈口唇。口唇發干時，不妨涂少許甘油、油膏，防止干裂發生。注意不要用舌頭去舔口唇，如果用舌頭去舔，唾液中的淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留，形成一種高滲環境，會導致局部越發干燥，從而發生糜爛。

專家提醒：小兒一旦患了口角炎，可服復合維生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊。