生活習慣——

關鍵詞22：喜歡喝咖啡

Q：咖啡一直是我最喜歡喝的飲料，現在我準備懷孕了，如果保持這種習慣會影響懷孕嗎?

A：美國醫學專家發現，咖啡中的咖啡因會使神經興奮性增高，過度飲用會影響體內分泌性激素，從而使女性不孕。因此，建議女性準備懷孕時，最好還是暫時放棄自己的這種口味享受，以保證自己順利地懷上寶貝。

關鍵詞23：節食瘦身

Q：我做的工作和要求形象，所以我一直比較節食。但現在我準備懷孕了，這會有影響嗎?

A：女性過瘦會對生育產生影響。因為，人體有意的節制飲食攝入，會使大腦皮層對下丘腦攝食中樞和飽食中樞的控制發生失調，結果導致體重下降。如果體重下降太多，就會導致閉經，而閉經時間過長，會使女性體內的雌激素水平下降，導致生殖器官發生萎縮，難以受孕。

建議你從現在開始，每天注意攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類，不要再節食，以免身體太瘦而難以受孕。

心理準備——

關鍵詞24：工作剛變動

Q：我今年26歲，家里人總是督促我考慮要孩子的事。但我最近工作剛剛變動，來到一個新環境，如果馬上懷孕有些心理準備不充分，擔心會影響懷孕，母親說不要緊，你那么年輕，正是懷孕的好時候，不會有什么問題，是這樣嗎?

A：即使在最適當的年齡懷孕，如果心理尚未準備好，也不見得是懷孕的最佳時機。因為，一旦懷孕，就會有很多事情都要考慮，比如擔心自己能否承受分娩痛苦，擔心孩子能否健康出世，丈夫常會擔心收入滿足不了家庭開銷……如果沒有做好心理準備，寶貝出生后就不能適應生活環境的種種變化，對下一代的健康成長造成不利影響。

建議夫妻雙方在孕前就要把這些問題充分考慮清楚，做好這樣的心理準備，到時候就會從容應對，不會影響懷孕及日后撫育孩子。