8. 水腫

水腫在懷孕初期即會發(fā)生，一般到懷孕中后期時比較明顯，若不嚴(yán)重，大多不須治療，但較為嚴(yán)重時，則應(yīng)趕緊就醫(yī)，因為，“妊娠高血壓”的癥狀就是血壓升高、蛋白尿、水腫，情況嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)生抽筋、昏迷，造成死亡。所以，若有水腫現(xiàn)象，應(yīng)請醫(yī)生診治，千萬不可掉以輕心。治療時，對于不太嚴(yán)重的水腫，一般都不建議孕婦服用利尿劑，只要多注意飲食，營養(yǎng)均衡，不要吃太咸，適度補充蛋白質(zhì)，即可減輕水腫。

9. 腹部不舒服

■ 腹部不舒服的原因

有些準(zhǔn)媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔(dān)心，其實，孕期中腹部的不舒服感，是很正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。

造成孕期中腹部不舒服的原因主要有：

第一是由于懷孕時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產(chǎn)生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息后，都能得到緩解。

第二是由于血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完飯后，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至?xí)^暈;同樣的道理，懷孕時血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養(yǎng)分，在血流效應(yīng)的結(jié)果下，使得腹部變得不舒服。

第三是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便秘，引起腹部不適。

■ 緩解方法

建議準(zhǔn)媽媽們在飲食上應(yīng)“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適;控制情緒，不亂發(fā)脾氣、不焦慮，經(jīng)常保持愉悅心情;另外，家人的支持，特別是先生的安慰與鼓勵，更是幫助準(zhǔn)媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。

10. 乳房脹痛

■ 乳房脹痛的原因

孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張。乳房脹痛的原因，最主要是由于懷孕導(dǎo)致激素改變，這就好比女性月經(jīng)將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。

在懷孕初期，孕婦一定會發(fā)生脹奶，到了懷孕七八個月左右，就會有初乳泌出。此時，孕婦應(yīng)開始進(jìn)行乳房的清潔與護(hù)理工作。

■ 乳房清潔護(hù)理妙方

乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房，也有益于泌乳。

■ 哺喂母乳好處多

哺喂母乳，不僅有益寶寶的營養(yǎng)與健康，也有益母子的親情互動，并能有效減緩乳房腫脹。因為通過寶寶吸乳的動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳的不適與疼痛。

■ 正確的哺乳方法

正確的哺乳方法，是讓寶寶的嘴含住整個乳暈，這樣可使刺激乳腺分泌乳汁;若只含住乳頭，不僅效果不明顯，也易使乳頭疼痛、破皮、發(fā)炎，嚴(yán)重時可能會造成乳腺炎。

■ 陰道分泌物增加

陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)。雌激素增加，陰道內(nèi)細(xì)胞的活性與細(xì)胞內(nèi)的肝醣類也會隨之增加，血液充斥于陰道內(nèi)，就會有滲出液(分泌物)流出，這是正常現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。

但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

■ 陰道清潔護(hù)理妙方

要防止陰道出現(xiàn)異常分泌物，最好的方法就是經(jīng)常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護(hù)膜;最好選擇穿著棉質(zhì)、透氣性高的衣褲為佳。