5. 注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。

6. 一旦發(fā)現(xiàn)孕婦有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，最好立即到醫(yī)院就診，切忌不經(jīng)診斷自己憑經(jīng)驗(yàn)吃藥，把小病拖成大病，影響自己及胎兒的健康。

二、 特別提醒：孕媽咪早春三大健康殺手

1、感冒

預(yù)防早春感冒，專家指出：要再"捂"一段時間，要多"補(bǔ)"維生素C，要多"飲"水。

早春氣候冷熱交替，是感冒等上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。在這樣的天氣里還是要注意保暖，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多"捂"一段時間，以緩慢調(diào)整身體的代謝機(jī)能，適應(yīng)新的氣候。

在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，適時地穿脫衣服，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。同時由于氣侯干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成呼吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤，可減弱病源微生物的侵入。

預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù)，還可以補(bǔ)充維生素C。國外用大劑量維生素C，如力度伸來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗(yàn)。體質(zhì)差工作壓力大的人，每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達(dá)50%。即使出現(xiàn)打噴嚏、流涕等感冒前兆時，及時補(bǔ)充維生素C1000毫克/天，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體、激活白細(xì)胞，通過自身強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)，縮短感冒病程將感冒消滅在萌芽狀態(tài)。

此外，少坐多動，保持心情開朗，多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。

2、 早產(chǎn)

趕在春節(jié)前結(jié)婚，早春時節(jié)準(zhǔn)備受孕，不少新婚夫婦在近期都有這樣的"如意算盤"。專家認(rèn)為，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠(3個月內(nèi))最好避免在冬天和早春。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在春天受孕的女性較在其他季節(jié)受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產(chǎn)兒。美國專家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產(chǎn)醫(yī)院分娩的75399名女性的分娩記錄進(jìn)行了分析，他們按照這些女性受孕的時間將她們分組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，春天懷孕的女性生下早產(chǎn)兒的幾率是9.2%，而夏、秋及冬天懷孕的則分別為8.4%、8.8%及9.1%。

雖然這項(xiàng)研究并沒有明確提出春天懷孕的女性更容易生下早產(chǎn)兒，但不同的季節(jié)出現(xiàn)炎癥的情況也不一樣，還有一種可能是，女性在懷孕時如處于病毒和病菌繁殖的環(huán)境，也會導(dǎo)致她們的免疫系統(tǒng)受影響。