不妨吊吊孩子的胃口

有時，我也會用一些“欲擒故縱”的辦法來“吊”女兒的胃口。比如，快把飯菜送到她嘴里時突然故意把手收回來，夸張地裝出自己要吃的樣子，或是對她說：“你的小兔(或小熊甚至是隔壁的哥哥)說，你的菜看起來好好吃哦，能不能給它吃一口呀?”女兒很喜歡這樣的游戲，常常又開心又著急地回答：“不可以，不可以，是寶寶吃的!”然后把嘴張得比平時還要大。

還有的時候，我會用一些想象的辦法，讓吃飯變得更有趣。比如，一次吃飯，我指著盤子里小塊的蘑菇對女兒說：“你看它這么小，像不像個蘑菇寶寶呀?”然后又指著大塊的蘑菇說：“它像不像蘑菇媽媽呀?”女兒聽了非常開心，自己用筷子連夾了好幾塊蘑菇，邊吃邊說自己吃的是“蘑菇爸爸、蘑菇奶奶和蘑菇爺爺!”還有一次，我把一團米飯放在一塊青椒上問寶寶：“這像不像是一只青椒船?”于是寶寶很開心地吃了兩大塊青椒。

當然，這些辦法都只有在孩子確實有食欲的情況下才能奏效。如果孩子已經表現出堅決不想吃的態度，那么再逼只容易讓孩子產生反感。我不希望在孩子心中留下“吃飯是件痛苦的事”的印象，更不希望她覺得“吃飯不是為了自己，而是為媽媽或其他人”，所以孩子長到現在，我從不逼她吃飯或喝奶，也從不跟在她身后追她喂飯。

健康感悟：孩子都是“養生大師”

很多人都說越小的孩子越是無憂無慮，讓人羨慕。其實，如果你有機會仔細觀察，會發現越是小的孩子，似乎越有一種天生的“智慧”：如果他們覺得自己吃飽了，往往很難再讓他們多吃一口;如果他們覺得自己睡夠了，也絕不會賴在床上繼續睡懶覺。他們都是天生的運動家，不用人督促卻盡情釋放自己的能量;他們更是天生的好學生，總是對一切新鮮事物充滿好奇。

作為成人，我們常常容易覺得自己比孩子知道得多，做什么都是為他們好，常忍不住用自己的標準來判斷他們是饑是飽，是冷是暖，然而，我們真的都是對的嗎?